Nhận ra trường tiếp nhận
Trước khi tối ưu công cụ, người tham gia quan sát điều gì đang khiến mình mở ra, co lại, bị kéo đi hoặc mất quyền khởi phát.
Phương pháp Exixt
Không bắt đầu từ công cụ. Bắt đầu từ cách con người tiếp nhận đời sống.
Exixt dùng HSTN — Hiện sinh Tiếp nhận — để thiết kế phòng thực nghiệm: nhìn trường tiếp nhận, tự khởi phát trước AI, tạo tác phẩm có người nhận và đọc lại thay đổi sau thực hành.
Bốn bước thực hành
Từ quan sát bản thân tới dấu vết có thể dùng tiếp.
Tự khởi phát trước công cụ
Người tham gia viết ý định, tiêu chuẩn và bản nháp trước khi nhờ AI mở rộng, phản biện hoặc gợi ý hướng đi.
Tạo tác phẩm có người nhận
Mỗi vòng thực hành phải kết tinh thành một tác phẩm/dấu vết có thể gửi tới người nhận thật, thay vì chỉ dừng ở cảm hứng cá nhân.
Đọc lại thay đổi
Sau thực hành, người tham gia đọc lại điều gì đã đổi trong cách tiếp nhận, cách dùng AI, quan hệ với người nhận và kế hoạch 14–30 ngày.
Các câu hỏi nền
Phương pháp của Exixt không hỏi “làm thế nào để nhanh hơn” trước tiên. Nó hỏi ai đang tiếp nhận thay ta, điều gì đang làm ta co lại hoặc mở ra, và dấu vết nào cho thấy đời sống thật sự đổi khác.
Câu hỏi này được đưa vào thiết kế phòng thực nghiệm, phản hồi và đọc lại sau thực hành.
Câu hỏi này được đưa vào thiết kế phòng thực nghiệm, phản hồi và đọc lại sau thực hành.
Câu hỏi này được đưa vào thiết kế phòng thực nghiệm, phản hồi và đọc lại sau thực hành.
Câu hỏi này được đưa vào thiết kế phòng thực nghiệm, phản hồi và đọc lại sau thực hành.
Dành cho ai?
Một phương pháp cho người muốn dùng AI mà không đánh mất quyền khởi phát.
Cá nhân đang dùng AI hằng ngày
Exixt giúp bạn đặt lại quyền khởi phát: biết khi nào tự nghĩ trước, khi nào dùng AI, khi nào cần người nhận thật thay vì phản hồi từ máy.
Nhà sáng tạo / người viết / người làm sản phẩm
Exixt giúp biến ý tưởng thành tác phẩm nhỏ có người nhận, có lời công bố sử dụng AI và có dấu vết phát triển tiếp.
Người điều phối cộng đồng / giáo dục
Exixt cung cấp quy trình thực nghiệm, bảng kiểm dữ liệu, câu hỏi phản tư và cách đọc lại sau thực hành cho nhóm nhỏ.
Tổ chức muốn đưa AI vào mà không làm nghèo con người
Exixt giúp nhìn AI như một thay đổi văn hóa tiếp nhận, không chỉ là công cụ tăng năng suất hay tự động hóa.
Exixt phát triển R4 như một bộ chỉ số thử nghiệm dựa trên HSTN để quan sát tín hiệu thay đổi trước/sau phòng thực nghiệm. Kết quả R4 cần được đọc trong bối cảnh, cùng dữ liệu định tính và phản hồi của người tham gia. R4 không phải công cụ chẩn đoán y khoa/tâm lý, không dùng để quyết định tự động về nghề nghiệp, tuyển dụng, giáo dục hoặc cộng đồng.