Một chu trình đủ nhỏ để làm thật, đủ chặt để để lại dấu vết sống.

Thực hành: Viết tình trạng dùng AI hiện tại, điều muốn giữ lại ở mình và tác phẩm 14 ngày dự kiến.

Dấu vết: Phiếu khởi phát cá nhân và tên tác phẩm.

Thực hành: Chọn người/cộng đồng nhận tác phẩm, viết nhu cầu thật của họ và ranh giới dữ liệu.

Dấu vết: Chân dung người nhận và tiêu chuẩn tác phẩm.

Thực hành: Tạo bản nháp thô bằng suy nghĩ của mình trước khi dùng AI.

Dấu vết: Bản nháp 0 và ghi chú phần nào chưa được nhờ AI.

Thực hành: Dùng AI để hỏi ngược, tìm điểm mù, nhưng không để AI thay ý định gốc.

Dấu vết: Bảng phản biện và quyết định giữ/sửa/bỏ.

Thực hành: Xác định dữ liệu nào đưa vào AI, dữ liệu nào không, và cách công bố việc dùng AI.

Dấu vết: Lời công bố sử dụng AI bản nháp.

Thực hành: Biến bản nháp thành cấu trúc rõ: mở, thân, kết, hành động tiếp theo.

Dấu vết: Dàn ý/tuyến sản phẩm phiên bản 1.

Thực hành: So lại tác phẩm với nhu cầu người nhận, không chỉ với cảm giác hay của người tạo.

Dấu vết: Bảng kiểm chất lượng theo người nhận.

Thực hành: Viết 5–7 quy tắc: khi nào dùng AI, khi nào không, khi nào cần người thật.

Dấu vết: Bộ quy tắc dùng AI cá nhân.

Thực hành: Dùng phản hồi từ AI/người thật để sửa một tầng nội dung quan trọng nhất.

Dấu vết: Tác phẩm phiên bản 2.

Thực hành: Kiểm tra nguồn, dữ kiện, giọng điệu, phần nào là của mình và phần nào do AI hỗ trợ.

Dấu vết: Bảng nguồn gốc và tín nhiệm.

Thực hành: Hoàn thiện bối cảnh gửi tác phẩm: gửi cho ai, nói gì, hỏi phản hồi gì.

Dấu vết: Thư gửi người nhận và câu hỏi phản hồi.

Thực hành: Gửi tác phẩm cho người nhận thật, ghi lại phản ứng, câu hỏi, điểm chưa rõ.

Dấu vết: Biên bản phản hồi người nhận.

Thực hành: So trạng thái trước/sau, xem mình đã thay đổi cách tiếp nhận AI và người khác ra sao.

Dấu vết: Trang đọc lại sau thực hành.

Thực hành: Chia sẻ tác phẩm ở phạm vi phù hợp, chốt cam kết 30 ngày và quyền dữ liệu.

Dấu vết: Tác phẩm cuối, lời công bố AI và kế hoạch 30 ngày.